Zoll Sporttest: Sportabzeichen

Der Zoll Sporttest beim Auswahlverfahren, ist seit 2014 kein Bestandteil mehr für die Bewerber des mittleren und gehobenen Dienst. Für Bewerberinnen und Bewerber des mittleren Dienst, ist jedoch das Deutsche Sportabzeichen, mindestens in Bronze, Voraussetzung für eine Einstellung beim Zoll. Das Sportabzeichen muss spätestens bis zum 15. Mai eines Einstellungsjahrs vorliegen und darf nicht älter als 12 Monate sein.

Das Deutsche Sportabzeichen

Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) und kann in Schulen, Vereinen, Sportorganisationen und weiteren Organisationen (z. B. Bundeswehr, Polizei, Feuerwehr) abgelegt werden. Eine Mitgliedschaft in einem Verein ist jedoch nicht zwingend Voraussetzung für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens.

Als Leistungsabzeichen kann das Deutsche Sportabzeichen in drei Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold erworben werden. Dazu werden die motorischen Grundfähigkeiten in den Disziplingruppen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination geprüft.

Zoll Sportabzeichen Anforderungen

Die Leistungsanforderungen in den zur Auswahl stehenden Disziplinen des Deutschen Sportabzeichens richten sich nach Alter und Geschlecht und sind in den Leistungskatalogen des DOSB festgelegt. In jeder Disziplingruppe muss eine Übung, mindestens in der Leistungsstufe Bronze, erfolgreich abgeschlossen werden. Zudem ist der Nachweis der Schwimmfähigkeit verpflichtend für das Deutsche Sportabzeichen.

Disziplinen

Ausdauer

  • 3.000 m Lauf
  • 10 km Lauf
  • 7,5 km Walking
  • 20 km Radfahren
  • Schwimmen

Kraft

  • Medizinball
  • Kugelstoßen
  • Steinstoßen
  • Standweitsprung
  • Gerätturnen

Schnelligkeit

  • 30, 50 und 100 Meter-Lauf
  • 25 m Schwimmen
  • 200 m Radfahren
  • Gerätturnen

Koordination

  • Hochsprung
  • Weitsprung
  • Schleuderball
  • Seilspringen
  • Gerätturnen

Für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens empfiehlt sich eine gezielte körperliche Vorbereitung. Weitere Infos zum Deutschen Sportabzeichen findest du hier www.deutsches-sportabzeichen.de

Gültigkeit und Auszeichnung

Mit erfolgreichem Abschließen der geforderten Leistungen in den einzelnen Übungen, erfolgt die Verleihung des Deutschen Sportabzeichens durch eine Ausstellung einer Urkunde. Pro Kalenderjahr kann es einmal erworben und beurkundet werden.   

Vorbereitung und Training

Wie schon weiter oben erwähnt, ist eine gezielte körperliche Vorbereitung für das Deutsche Sportabzeichen zu empfehlen. Neben einer allgemeinen körperlichen Fitness, sind auch die koordinatorischen Fähigkeiten wichtig. Lege von daher schon im Vorfeld fest, welche Übungen du in den Prüfungen absolvieren möchtest und beginne dann mit dem Vorbereitungstraining.   

Sporttest Zoll Waffenträger

Beim Zoll gibt es auch die Möglichkeit in waffentragenden Bereichen zu abreiten – übrigens: rund ein Drittel aller Zöllner tragen eine Waffe. Wenn auch du nach deiner bestandenen Ausbildung als Waffenträger beim Zoll arbeiten möchtest, musst du zunächst eine ärztliche Untersuchung durchlaufen sowie einen Sporttest absolvieren. Der Sporttest für Waffenträger beim Zoll setzt sich aus insgesamt vier Übungen zusammen. Die Anforderungen sind dem Alter und Geschlecht angepasst. 

1. Unterarmliegestütz mit Übergang in den Liegestütz

Bei den Unterarmliegestützen kommt es auf Kraft und Koordination an. Für eine zählbare Wiederholung, musst du aus der Armstreckung in den Unterarmliegestütz gehen.

2. Differenzsprung

In dieser Übung sind Sprung und Schnellkraft gefragt. Vor Ausführung der Übung wird zunächst geprüft, welche Höhe du stehend mit ausgestreckten Armen erreichst. Danach springst du aus dem Stand möglichst hoch und setzt mit den Fingern an der Wand eine Markierung.

3. Kasten-Bumerang-Test

Beim Kasten-Bumerang-Test ist Schnelligkeit das A und O. Bei diesen Test musst du ein Parkour, bestehend aus einer Turnmatte, Kastenelementen und einem Medizinball als Hindernis, in einer bestimmten Zeit durchlaufen.

4. Cooper Test

Im Cooper Test kommt es auf deine Ausdauer an. In 12 Minuten musst du, je nach Alter und Geschlecht, eine bestimmte Strecke zurücklegen, um diesen erfolgreich zu bestehen.

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